Varit nykter hela veckan. Kan inte fatta att jag har varit nykter 8 dagar i rad. Det var länge sedan. Gått långa promenader varje dag. De hjälper mot ångesten, andningen och hjärtklappningen. I början av veckan sov jag dåligt. Svettades. Gissar på abstinens. Kände mig inte utvilad när jag vaknade. Nu är det mycket bättre. Igår somnade jag före tolv.

Har inte träffat mamma och mina vänner på närmare två månader nu. Men nästa vecka ska jag träffa Lilly och Isa. Åka tunnelbana för första gången sedan mitten på mars. Kommer säkert dricka vin då.

Övrigt: köpt en ny dator, städat.

Tretusentvåhundratjugofem personer har dött av viruset i Sverige.